SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] treningu dostana porządnie w kośc ale całościowo(kompleksowo) nie opisuję treningu na „dół” ale na podobnych zasadach(przysiady,wspięcia + brzuch) cykl nie zamykam w ramach czasowych tygodnia-a kto powiedział ze to ma być wyznacznikiem?wyznacznikiem kiedy rozpocząć kolejny trening jest mój organizm i to czy jestem [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 12:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] chodzi mi o to ile seri tych cwiczen robic, ile rochow w danej seri itd Dobierz sobie takie cwiczenia a zarazem ilość serii i powtórzen aby to wkomponowywalo się w TWÓJ cykl treningowy. Wiele z tych ćwiczeń jest cwiczeniami pomocniczymi i nie wykonuje się ich na max ciezarach a jedynie np. po 3-5 czy tez 8-10 ruchów. Inne nawet po x-NASCIE [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 14:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większe znaczenia ma długośc cyklu Jestem w trakcie tygodnia 10, cykl ma docelowo trwać 20. Co z tym hcg w takim razie? Jak to bić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2017-05-29 20:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Cwiczeń- Do OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Pon. Klatka piersiowa(wyciskanie płaskie 5s po 10powt) + biceps (sztangielki 5s po 12powt) Wt. Nogi (przysiad z sztangą 4s po 10powt) + przedramię(sciski 4s po 60uscisków) Czw. Barki (wyciskanie sztangi z zagłowy 5s po 8 powt) + triceps( wycisk.franc 5s po 10powt ) Pt. Plecy(podnoszenie sztangielek w pochyleniu 90* 4s po 10powt + 3s po 8 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2010-01-01 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RYZU+200G PIERSI Z KURCZAKA PODWIECZOREK SREK WIEJSKI+ BUŁKA Z WEDLINA PRZED SNEM ODZYWKA BIAŁKOWA to jest moja dieta cwicze ok 6 lat a chcialbym teraz wejsc na koks ok 10 cykl i jak najbardziej go wykorzystac wiadimo min ilosci koksu a jak najwiecej uwagi dla diety i treningu moj trening to 3 razy w tygodniu po 50 min trening masowy 2 partie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2006-05-11 13:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + Kre Alkalyn na drugim cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czego oczeujesz od K.A? tzn - ze w czym ma byc lepsze od mono? co do Twojego pytania - to, oczywiscie - mozesz brac, czy na pierwszy, czy na drugi czy na 10 cykl. nie widze przeciwskazan.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2007-12-22 18:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanabol BD propinat farmadon 10% cykl 1-5 prop 100mg e2d stanabol 1-5 30mg ed masa 5kg siła 10kg mało bic 3 cm efekty raczej jak po mecie....no ale cuz aha no i dieta LC.....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2005-02-02 23:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co nastepnego po CP ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie polecam Cp na pierwszy ogien. moze byc noII, moze byc XP, choc wystarczy mono. na 10 cykl tez moze wystarczyc mono... tutaj moje zdanie: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2009-04-30 22:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy wogole cykl ale BEZ MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj moze byc jablczan powiem inaczej nawet jak wezmiesz teraz xp pozniej xp, nitro i inne cuda a na 10 cykl wezmiesz mono ...to ono tez podziala stakci to tylko poprawienie komfortu treningu ale efekt koncowy jest taki sam/podobny

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2007-05-13 12:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Pure BCAA od SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic nowego z tymi sprzedawcami. Ostatnio kumplowi zamiast mono gość polecił carbo Olimpu, mówił że podobne efekty, yebłem Mono zawsze działa, nie ważne, czy 5, czy 10 cykl, bierz śmiało znowu mono, najlepiej sfd. Ewentualnie do tego jakiś prosty stack. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-25 14:11:50

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2011-09-25 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ty takimi stwierdzeniami też nie wnosisz,poczytaj badania co sie dzieje w organiźmie po jedzeniu modyfikowanej zywności i wprowadzaniu używek.ja na clenie zrobiem z min 10 cykl na saa jestem od dobrych 18 lat i odpukać wszystko jest ok.O sterydach lekarze mówią to samo,ile miałes zgonów od saa na świecie??a od alko i fajek umarły miliony,tak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2014-03-02 09:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda jest taka, ze jak masz zdrowa wątrobe, nie msz jakis jej chorób (np hcv itp) to spokojnie mozna leciec bez oslonek i nic sie nie stanie. regeneracja po cyklu wsytarcza w pelni co innego piaty czy 10 cykl na mecie, wtedy rzeczywiscie orale moga dac znac o sobie bez pozadnych oslonek

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2013-03-11 13:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosilem o pomoc w 2 cyklu, a nie o wysmiewanie ankieta: 1 22lata 2 86kg 3 183cm 4 kabel 43; uda, klaty nie umie zmiezyc, w tali to jak pisalem 5 pultora roku 6 diete mam taka ze jem 3gb na kilo masy W,T ponad norme, ogolnie 5 posilkow i 3200-4000 kcal (se podjadam) 7 jak w 1 posce 8 ts niebede calego rozpisywal bo zajelo by mi zadugo 9 sila 10 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2010-11-29 01:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska - różne rodzaje kreatyn

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    za duzo tego bedzie nie ma sensu brac az tyle kreatyny dziennie( sumujac laczna dzienna dawka byla by troszke duza) 2 postacie kreatyny beda ok jak bedziesz robic swoj powiedzmy 10 cykl na kreatynie wtedy mozesz zapodac az tyle rodzajow

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2005-03-01 13:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złoty cykl

    Post
    Doping

    Hmmm ... 10 cykl i 16 kilo masy, hmmm ... zwazywszy na fakt, ze poprzednie cykle powinny przyniesc nie wiele mniejsze przyrosty to pewnie wygladasz teraz gdzies jak Greg Kovacs ! - moze bys zechcial wypelnic profil abysmy sie przekonali jak jest naprawde !?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2002-09-13 15:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid ok 18 dni po ost iniekcji deki jak juz a nie 9 czy 10. Cykl z dupy i szkoda marnowac efektywnosci 1 kuracji takim chłamem. Po skonczeniu wyobraź sobie ze moglo byc 3 x lepiej gdybys to zrobił z głową a nie według rozpiski pajaca ktoremu zalezy tylko na zdarciu z ciebie talarów.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2009-02-21 16:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walićmutanta na 2 śniadanie w taki sposób: 1/2 porcji = 26 g Białka, 85 g Węgla, 9 g Tłuszczu + 50 g płatków owsianych + duża łycha miodu po treningu czyli około 21-22 białko Iso Stack 10 cykl ja w poprzednich postach: 1-5 meta 25g 1-8/9 prop 100 e2d dieta: 2,5-3 g B, 1,2 g T, 3-4 g W Waga obecna 93 kg suplementy w ramach wyliczonych wartości

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2009-10-11 08:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy do wina i tescia mozna dozucic dece?? bo dobra jest na stawy rozumiem ze chodzi ci o propa z winkiem. Nie warto gdyz deke musisz ciagnac najmniej 8 tyg, a najlepiej 10. Cykl na propie i winie robisz 6 tyg prop max 7. Na stawy mnostwo srodkow, glukozamina, kolagen itd cyba ze chcesz deke tylko na stawy to dawki lecznicze ale to sie mija z [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 19400 Data: 2006-07-03 18:06:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Czy Kreatyna mi zaszkodzi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    biniu... skutecznie przez caly czas? Nie wiem czy dobrze Cie rozumiem, ale chyba nie chcesz powiedziec, ze 10 cykl kreatyny jest tak samo skuteczny jak 1? Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny A co do tego kiedy ja brac to moze faktycznie nie ma co czekac na jakis straszny zastoj, ale nie ma tez co zaczynac od kretki. Prawda jest taka, ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2004-09-20 13:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak łykac suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac po treningu i przed snem. Kreatyna 10 gram w treningowe i 5 w nietreningowe ... lub jak chcesz wykorzystac cala krete to w treningowe 10 i w nietreningowe tez 10 - cykl 50dni bedzie trwal 5g 30 minut przed treningiem i 5g po treningu z glukoza ( to akurat nie konieczne pozwoli na szybsze wchloniecie sie kreatyny jak ci nie zalezy to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2004-09-24 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)